Los alimentos más sanos para nuestro organismo. Que fruto seco es más saludable. Cuál es el alimento más sano del mundo.
Siempre nos preguntamos qué
alimentos nos hace bien a nuestro organismo y cuáles son los menos
beneficiosos.
Muchos concuerdan que la
almendra es el alimento más beneficioso y saludable que podemos consumir, pero también hay muchos otros alimentos que nos
aportan muchos beneficios para la salud, es el caso del ajo, su consumo reduce el colesterol y además posee
propiedades antibacteriales, antimicóticas y antivirales, e incluso tiene el
poder para combatir algunas bacterias resistentes a los antibióticos.
Alimentos más sanos, nutritivos y saludables para nuestro cuerpo.
- La Almendra
- El ajo
- Chirimoya
- Semillas de Chia
- Brócoli
- Arándanos
- Semillas de
calabaza
- Acelga suiza
- Hojas de
remolacha y los vegetales de hojas verdes
- Besugo o
cualquier otro pescado con ácidos grasos
- Legumbres
- Yogurt
- Aguacate
- Avena
